プログラム・料金

基礎的な筋力トレーニング、動きの作り、走り方やスピードアップの練習など身体能力を全面的に高められるようなプログラムを用意しています。また、目標設定の方法、モチベーションアップの方法などメンタル面の指導もしていきます。
各年代によって特に力を入れるべき内容が異なりますので、グループに分けてトレーニングを進めていきます。

月会費に含まれるプログラム

・トレーニング   （フィジカル・栄養学・メンタル・セルフケア・ランニング会）

年45回以上

※内容について詳しくはこちらを参照

※オンラインプログラムについては内容が異なります。詳しくはこちらを参照(asaka-cozy.org/live.html)

※フットサルスクールについては内容が異なります。詳しくはこちらを参照(asaka-cozy.org/futsal.htm)

別途参加費が必要な補足プログラム

・年始キャンプ	1回
・GWキャンプ	1回
・サマーキャンプ	1回

※補足プログラムは随時企画していきます。